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実力を最大限活かせる！勝つためのストレッチのコツ50 価格： 1,365円 レビュー評価： 5.0 レビュー数：1 商品副データコツがわかる本長畑芳仁メイツ出版この著者の新着メールを登録する発行年月：2009年05月登録情報サイズ：単行本ページ数：128pISBN:9784780405620【内容情報】（「BOOK」データベースより）プロのスポーツ選手やトレーナーが実践するストレッチの秘訣をわかりやすく解説。走る・投げる・跳ぶ…。100％の瞬発力・持久力でライバルに差をつける。【目次】（「BOOK」データベースより）1 覚えておきたい確認方法（身体後面の大きな筋肉を骨盤を固定して伸ばす／股関節まわりの筋肉ごとの柔軟性を意識する ほか）／2 正しい知識とテクニック（伸ばしたい筋肉 Supported by 楽天ウェブサービス |
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限定！送料無料！【 電動マルチサイクル 足軽くらぶ 】歩くより楽々お家でどこでもエクササイズ♪ルームマーチDX同等 価格： 6,970円 レビュー評価： 4.0 レビュー数：7 こちらの商品の納期は約一週間前後でございます。在庫状況により納期が前後する場合もございますので、予めご了承下さい。電動サイクル運動器 【足軽くらぶ】 商品詳細 商品名 電動マルチサイクル 足軽くらぶ TSE-16 セット内容 本体、専用マット サイズ 本体：(約)幅44×奥行43.5×高さ28cm マット：(約)幅40×長さ90cm その他 完成品 重量 (約)5.8kg 材質 本体：AB樹脂、 ペダル：ナイロン、 マット：ナイロン 備考 ・スピード4段階調節(30・40・50・60回/分) ・タイマ-機能(3・6・9・12・15分) ・モード切替え（ノーマル・オート） ・前後回転切替え ・リ Supported by 楽天ウェブサービス |
新体操レッスン（1） 価格： 1,575円 レビュー評価： 5.0 レビュー数：1 東京女子体育大学／関田史保子不昧堂出版この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年06月登録情報サイズ：単行本ページ数：95pISBN:9784829304655【内容情報】（「BOOK」データベースより）東京女子体育大学の学生の授業を中心に新体操に必要なトレーニング、筋力と柔軟、手具の技術と作品などを解説。【目次】（「BOOK」データベースより）1 新体操の変遷／2 徒手の技術（ジャンプ／バランス ほか）／3 新体操に必要なトレーニング（筋力トレーニング／柔軟 ほか）／4 手具の技術と作品例（ロープ／クラブ ほか）／5 バレエレッスン【著者情報】（「BOOK」データベースより）関田史保 Supported by 楽天ウェブサービス |
楽しい！やさしい！レクリエーション・ゲーム 価格： 893円 レビュー評価： 5.0 レビュー数：1 商品副データポケット版全国福祉レクリエーション・ネットワーク成美堂出版この著者の新着メールを登録する発行年月：2004年05月登録情報サイズ：単行本ページ数：319pISBN:9784415025506【内容情報】（「BOOK」データベースより）だれでもできる125のゲームを大紹介。遊びの種類、程度、難易度、ゲーム対象者がひと目でわかる。【目次】（「BOOK」データベースより）1 どこでもできる歌遊び＆手遊びゲーム／2 おもしろ楽しい頭の体操ゲーム／3 すぐできる簡単な手作り遊びゲーム／4 少人数でも盛り上がる室内ゲーム／5 大勢で楽しめる室内ゲーム／6 自然の中で遊べる屋外ゲームこの商品の関 Supported by 楽天ウェブサービス |
10分間舞ストレッチ 価格： 2,730円 レビュー評価： 4.0 レビュー数：1 商品副データ「絶対テンポ116」で身体を動かそう片岡慎介ビジネス社この著者の新着メールを登録する発行年月：2006年12月登録情報サイズ：単行本ページ数：42pISBN:9784828413129付属資料：DVD1【内容情報】（「BOOK」データベースより）観るだけでOK。身体を動かせば効果3倍！ツキを呼ぶ「心と身体のエクササイズ」。【目次】（「BOOK」データベースより）上半身のエクササイズ（深呼吸をする／左に回転する／7つのチャクラを覚醒させる ほか）／腰部のエクササイズ（腰を回す／胸を開く／天と地をつなぐ ほか）／下半身のエクササイズ（アキレス腱を伸ばす／ひざで満月を描く／スクワットを行 Supported by 楽天ウェブサービス |
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写真でわかるストレッチング 価格： 1,470円 レビュー評価： 3.0 レビュー数：1 商品副データ今日からはじめる簡単エクササイズ新星出版社発行年月：1999年03月登録情報サイズ：単行本ページ数：190pISBN:9784405081468【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書では、まず基本のストレッチを身体の部位別に分けて紹介します。続いてスポーツの種目別に行うストレッチとそのメニュー、身体の腰痛や肩こりなどの症状別のストレッチとメニュー、日常生活のシチュエーションに合わせたストレッチとそのメニューといった順に紹介していきます。また、ペアで行うストレッチや水の中で行うストレッチについても紹介していますので、こちらも参考にしてください。【目次】（「BOOK」データベ Supported by 楽天ウェブサービス |
硬いからだもムリなく伸びる！らくらくストレッチ 価格： 1,470円 レビュー評価： 5.0 レビュー数：1 小鹿有紀／宮尾昌明日東書院本社この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年10月登録情報サイズ：単行本ページ数：159pISBN:9784528011571【内容情報】（「BOOK」データベースより）効果テキメン！アナタの身体が今日から変わる、目的・シーン別ストレッチプログラム。時間帯や目的に合わせて、効果的なストレッチの組み合わせ例を紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）1 ムリなく伸びるらくらくストレッチの考え方（らくらくストレッチで憧れの柔らかbodyを手に入れる／ムリなく、少しずつ?ストレッチは頑張らなくていい！！／ポジショニングをしっかり?伸ばす部分以外も意識しよう！ Supported by 楽天ウェブサービス |
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☆アウトレット箱つぶれ☆楽しみながらエクササイズ！軽やかに下半身をシェイプアップ！リズミックステッパーベージュ 価格： 4,410円 レビュー評価： 3.75 レビュー数：4 楽しみながらエクササイズ！リズミックステッパー商品名リズミックステッパー【商品内容】・ラバーによる負荷方式を採用した新しいスィングタイプのステッパーです。 ・軽快に動くステップ運動がふともも、腹筋、わき腹のエクササイズに最適です。 ・軽量、コンパクトの他、静音設計により近隣が気になるマンション等でも使用にも最適です。 ・油圧シリンダーを使わないことにより、オイル漏れの心配がありません。 サイズ本体：約50cm×奥行：約35cm×高さ：約23cm 製品重量：約6kg 体重制限：80kg カラー：ベージュ送料全国一律500円（沖縄、離島、一部地域は追加料金がかかります）税込み5,250円以上は送料 Supported by 楽天ウェブサービス |
ストレッチ体操 価格： 1,260円 レビュー評価： 3.0 レビュー数：1 商品副データ伸展運動と動きづくり安田矩明大修館書店この著者の新着メールを登録する発行年月：1981年04月登録情報サイズ：単行本ページ数：143pISBN:9784469260670この商品の関連ジャンルです。本 > ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ Supported by 楽天ウェブサービス |
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子どものスポーツ障害こう防ぐ、こう治す 価格： 1,470円 レビュー評価： 5.0 レビュー数：1 商品副データ親子で読むスポーツ医学書柏口新二主婦と生活社この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年07月登録情報サイズ：単行本ページ数：175pISBN:9784391134322子どもに増えているスポーツ障害の実態と、正しい予防法、運動法を伝授。小学生から高校生まで、幅広く解説。【内容情報】（「BOOK」データベースより）障害を予防する練習法がスポーツ上達への近道です。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 スポーツキッズを見守る大人が知っておきたいこと／第2章 家庭でできるボディチェック／第3章 スポーツ障害を起こさないための日常のケア／第4章 外傷・障害が起きたときの応急 Supported by 楽天ウェブサービス |
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スレンダーシェイパー 【代引手数料無料】 Slender Shaper気になる部分を局部集中エクササイズ(c) 価格： 9,800円 レビュー評価： 4.33 レビュー数：9 大人気！今ならお買い得です。 ◆◆◆ スレンダーシェイパーのすんごい特長 ◆◆◆ 今年こそは贅肉を取りたい！ でも… ・家だとどうやって効率の良い運動をしていいか分からない！ ・ ジムに行くのはなんだかおっくう・・・・ ・ 忙しくて時間がない！ などなど そんなあなたの悩みをスレンダーシェイパーが解決します！ 気になる部分に巻くだけで局部集中簡単エクササイズ！ あらゆる部分を、局部集中簡単エクササイズ！ ヒップにスレンダーシェイパー 二の腕にスレンダーシェイパー 背中にスレンダーシェイパー 太ももにスレンダーシェイパー ふくらはぎにもスレンダーシェイパー Supported by 楽天ウェブサービス |
